바로 전에 포스팅한 브라이언 트레이시의 에는, CEO들이 가지고 있는 여러 습관들을 언급하고 있습니다. 그 중에서도 Chapter 11 건강한 사람의 습관을 소개해드리려고 합니다. 왕성한 에너지와 생명력을 유지하며 인생의 말년을 보내고 있는 사람들의 습관에 대한 내용입니다. 첫 번째 습관 : 적당한 체중을 유지하는 습관을 가져라. 누구도 내 입속에 음식을 넣어줄 수 없고, 나 외에는 누구도 나를 위해 먹을 수 없다. 체중은 전적으로 나의 선택의 문제다. 비만은 음식 앞에서 자신을 제어하는 능력을 잃어버린 사람에게 찾아온다. 건강의 비밀은 "적게 먹고 운동을 많이 하라"는 것이다. 구체적인 시간과 날짜에 구체적인 몸무게를 만들겠다는 목표를 설정하고 종이에 적으라. 목표 달성을 위해 할 수 있다고 생각하는 ..
브라이언 트레이시의 은 초판이 2005년에 나온, 꽤 오래된 책임에도 불구하고 꾸준히 관심을 받고 있는 책입니다. 지금은 성공한 사업가이고 세계에서 가장 유명한 경영 컨설턴트 중 한 사람이지만, 불우한 가정에서 태어나 문제아 취급을 받으며 자랐고, 고등학교도 중퇴했습니다. 호텔 주방에서 접시 닦는 것을 시작으로 무일푼 노동자로 살다가 놀랍게도 연간 매출 3천만 달러인 인력계발회사를 만들게 됩니다. 25만명의 사람들과 세계 1,000여 개 이상의 회사를 상대로 강연회를 진행했으며, 45권 이상의 책을 쓰고, 비디오 오디오 프로그램을 만들었고, 책들은 25개 언어로 번역되어 50여 개 국에 소개 되었습니다. 루저 인생을 살던 저자가 이같은 성공을 이룩할 수 있었던데에는 "자기 시간의 주인이 되는 것"이 필수..